Probetraining
Fitness Schwangere Functional Training Premium Studio Ehrenfeld

FIT MUM Training

Sportlich durch die Schwangerschaft, Geburt und Babyzeit

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Womenpower - you can do it!

Fit Mum Zirkel

Bei uns bist du die Nummer eins! Wir bringen dich fit und gesund durch die Schwangerschaft, Geburt und Babyzeit. Unsere Trainerinnen unterstützen dich mit einer großen Portion Leidenschaft und sorgen dafür, dass du trotz großer Lebensveränderung nie den Anschluss beim Sport verlierst. Und das Beste: Bei uns bekommst du alle wichtigen Kurse für Mamis in einer Location. Nach dem Schwangerschafts-Kurs kannst du direkt einen Rückbildungskurs belegen und danach mit den anderen frischgebackenen Mamis wieder in Topform kommen.

FIT MUM für Schwangere

Sport tut gut, auch in der Schwangerschaft - und darum bringen wir dich ordentlich ins Schwitzen! Mit funktionalem Training halten dich unsere erfahrenen Trainerinnen fit und bereiten dich optimal auf die Geburt vor. Der Austausch mit den anderen Mamis kommt dabei nicht zu kurz und in bester Gesellschaft näherst du dich Stück für Stück deinem großen Tag - der Geburt deines Babys.

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FIT MUM Rückbildung

Nach der Geburt ist unser Rückbildungskurs, der von der Krankenkasse zertifiziert ist, die ideale Lösung für dich, um dem Körper Gutes zu tun. Mit dem nötigen Know-how sorgen unsere Trainerinnen dafür, dass dein Körper sich zurückbilden und erholen kann. Beckenboden, Bauch und Rücken werden gezielt gestärkt, sodass du gesund die Zeit mit deinem Neugeborenen und den anderen frisch gebackenen Mamis genießen kannst. Dein Baby ist bei uns natürlich auch immer herzlich willkommen.

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FIT MUM mit Kind

Nach abgeschlossener Rückbildung ist es an der Zeit, mit Vollgas in Richtung Wohlfühl-Figur zu starten! Während du dich bei einer knackigen Sport-Session auspowerst, kann dein Kind sich aussuchen, ob es lieber neugierig die Halle erkunden, ein Schläfchen machen oder dich beim Workout unterstützen möchte. Unsere geduldigen und erfahrenen Trainerinnen passen die Stunden optimal auf dich und dein Baby an und unterstützen mit großer Leidenschaft. So kannst du selbst entscheiden, ob du dich voll und ganz auf dich konzentrieren oder mit deinem Baby gemeinsam trainieren möchtest.

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Lust auf mehr?

Der Berufsalltag holt dich ein, dein Kind ist nun älter als 24 Monate und du willst weiter Vollgas geben? Dann hast du bei uns die Chance, direkt in einem unserer BURN- oder SHAPE-Kurse auf die FIT MUM-Kurse aufzubauen! Wir gestalten dir den Wechsel in den geeigneten Kurs unkompliziert und du erhältst die beste Beratung, damit du ohne Unterbrechung direkt am Ball bleiben kannst.

1
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Mal pro Woche

Die Woche hat 168 Stunden. Uns reicht ein fester Termin pro Woche, um dich fit für die Geburt und die Zeit danach zu machen.

8
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Einheiten

Keine lange Vertragsbindung. Ein FIT MUM-Kurs hat 8 Einheiten, die sich auf 8 Wochen verteilen.

12
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kleine Teams

Maximal 12 Mamis trainieren im Team. Dadurch ist eine optimale persönliche Betreuung garantiert.

15
15

Euro pro Stunde

Wir bieten die Qualität eines Personal Trainings und schonen gleichzeitig deinen Geldbeutel.

Was muss ich über den FIT MUM Zirkel wissen?

Kostenloses Probetraining

Du willst einen Fit Mum-Kurs mal ausprobieren? Schreib Nadine eine Nachricht an bootbox@original-bootcamp.com und gemeinsam vereinbart ihr einen Termin für dein unverbindliches Probetraining. 

Timo Wagner Headcoach Personal Training Fitnessstudio Köln Ehrenfeld

Welcher Kurs passt zu dir?

Du bist dir noch unsicher oder hast noch persönliche Fragen? Schreib Timo einfach eine Mail und lass dich individuell beraten.

Fitness Schwangere Functional Training Premium Studio Ehrenfeld

FIT MUM für Schwangere

Bei uns kannst du mit anderen Mamis Vollgas geben. Dabei bereiten wir dich optimal auf die Geburt vor - let's sweat togehter!

Fitness Schwangere Functional Training Premium Studio Ehrenfeld

FIT MUM Rückbildung

Beckenboden, Bauch und Rücken - nach der Schwangerschaften kümmern wir uns gezielt um diese 3 Körperregionen und lassen deine Muskeln mit deinem Baby mitwachsen.

Fitness Schwangere Functional Training Premium Studio Ehrenfeld

Fit Mum mit Kind

Komme nach der Rückbildung wieder richtig in Form und trainiere gemeinsam mit deinem liebsten Trainingsbuddy - deinem kleinen Schatz.

Fitness Schwangere Functional Training Premium Studio Ehrenfeld

Shape

Shape it up! Mit einem saftigen Mix aus Kraftübungen und HIIT liegt der Fokus auf straffen Bauchmuskeln und knackigen Hintern. Bauch, Beine, Po vom Feinsten!