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Personal Training Köln Ehrenfeld

SO EINZIGARTIG WIE DU!

Finde den richtigen Personal Trainer an deiner Seite - Dein Personal Training in Köln.

Get Started

100% YOUR TIME. 100% YOUR TRAINING.

Du möchtest Abnehmen, mehr Muskeln aufbauen oder einfach beweglicher werden? Du schaffst es alleine nicht oder möchtest dein Ziel schneller erreichen? Dein Personal Trainer in Köln kümmert sich mit viel Herzblut und exzellentem Trainings-Know-How nur um dich. Dein Ziel ist unsere Priorität, deine Erfolge unsere Motivation, dein Lächeln der Grund, warum wir unseren Job so lieben.

Sina Ruppenthal Personal Training Köln Bootbox Ehrenfeld

Auffallend große Herzen

Nur wer selbst brennt, kann andere anfeuern. Unsere Coaches in Köln sind daher nicht nur top ausgebildete Sport­wissen­schaftler, sondern haben auch das Herz am richtigen Fleck. Besonderer Einsatz, Enthusiasmus und die Liebe zum Sport sind für unsere Personal Trainer bewährte Brandbeschleuniger auf dem Weg, dich mit jedem Training näher an deine Bestform zu bringen. Wir freuen uns, dich persönlich kennenzulernen.

Team

 

Personal Training Köln Fitnessstudio Eventküche Location

Einzigartige Location 

Wir machen mehr aus deinem Personal Training. Denn unser Ziel ist es, dass du dich nicht nur in deinem Körper wohl fühlst, sondern auch in unseren 4 Wänden. Also haben wir alles daran gesetzt, in der Bootbox das schönste Fitnessstudio Kölns auf die Beine zu stellen - mit Erfolg, finden wir. Bei uns findest du hochwertiges Trainingsequipment, geschmackvolle Einrichtung und viel Liebe zum Detail - Personal Training mit Wohlfühlfaktor.

Location

Personal Training Köln Ehrenfeld Bootbox Köln

Effektives Konzept 

Egal in welcher Form du bist und wie hoch du hinaus willst: Deine Ziele werden zu unseren. Unser Konzept sieht dich und deine Ziele immer als Ganzes. Denn: Nur wer beim Thema Ernährung fit ist, kann auch beim Training große Sprünge machen. Mit einer ordentlichen Portion Spaß wird so jede Stunde zum Erlebnis. Lerne unser effektives Personal Training Konzept jetzt kennen. 

Konzept

Sicheres Trainieren trotz Corona

Corona konformes Outdoor Personal Training in der Bootbox

Durch den Lockdown vom 2.11. - 30.11. können unsere Bootbox Kurse in diesem Zeitraum leider nicht stattfinden. WE KEEP OUR SPIRIT und wollen dennoch zusammen mit euch weiter trainieren und dem Corona Virus mit einem starken Immunsystem und einem fitten Körper trotzen. 

Daher bieten wir dir regelkonformes Outdoor Personal Training auf unserer Outdoorfläche an.

Weitere Infos

Wir freuen uns auf dich!

Dein Personal Training in der
Bootbox in Köln 

Unser Personal Trainer Team besteht aus einzigartigen Persönlichkeiten. Hast du Lust mit uns in einem kostenfreien Training loszulegen?

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  • Personal Trainer Köln
  • Personal Training Köln Ehrenfeld Bootbox
  • Judith Melcher Personal Training Köln Bootbox
  • Personal Training Köln Ehrenfeld Fitnessstudio Trainerteam
    

Team up - Deine Ziele werden zu unseren

Köln Ehrenfeld Bootbox Personal Trainer

Anamnese & Testing

Wir analysieren mit dir in den ersten Stunden deine Fitness, deinen Körperumfang, deine Ziele und deine Wünsche. Danach machen wir einen Plan und legen los. Auf unserem gemeinsamen Weg feiern wir Meilen­steine, passen dein Programm an und nähern uns deinem Ziel. Let's get started!

Personal Trainer Köln Ehrenfeld Bootbox

Functional Training & HIIT

Wir trainieren Bewegungen anstatt einzelner Muskeln - durch funktionelles Training wirst du leistungsfähiger und fitter. Du verbrennst durch dein Workout mehr Kalorien in deinem Training. Gepaart mit HIIT hebt es deinen Stoffwechsel auf ein neues Niveau und hilft dir auf dem Weg zur Traumfigur. 

Personal Trainer Bootbox Köln Ehrenfeld

Ernährungscoaching

Du hast die Nase voll von Diäten? Hier ist ein Ende des JOJOS in Sicht! Wir möchten mit dir eine langfristige Ernährungsumstellung erreichen und suchen mit dir nach indiviuellen Lösungen für den Alltag. Ernährungstagbuch, Rezeptideen und Tipps nach dem Training helfen dir dabei! 

Personal Training Köln Yoga
Personal Trainer in der Bootbox KölnPersonal Trainer Koeln Konzept
Personal Trainerin Bootbox Köln

Beispiel einer Personal Training Stunde

Personal Training Fitness Abnehemen Bootbox Köln Ehrenfeld

Begrüßung & Stundenziel

Personal Training Fitness Abnehemen Bootbox Köln Ehrenfeld

Movement Prep & Warm up

Personal Training Fitness Abnehemen Bootbox Köln Ehrenfeld

Kraftaufbautraining & Technik

Personal Training Fitness Abnehemen Bootbox Köln Ehrenfeld

Ausdauertraining & High Intensity

Personal Training Fitness Abnehemen Bootbox Köln Ehrenfeld

Faszien-Stretching & Cool Down

Personal Training Fitness Abnehemen Bootbox Köln Ehrenfeld

Feedback & Ernährungs-Tipps

Bootbox Köln - Big Love for little things

Boutique Fitness Studio

Workout im Wohnzimmer - so jedenfalls fühlt sich eine Personal Training Stunde in der Bootbox für dich an. Die denkmalgeschütze Lagerhalle in Köln vereint heute exklusive Trainingsausstattung mit gemütlicher Wohnzimmeratmosphäre. Freue dich auf ein wahres Functional Training Paradies mit Rudergeräten, einem Trainingstower und Lang- sowie Kurzhanteln. Vor und nach dem Training lädt die gemütliche Küche auf einen Kaffee und Gespräche ein. Sweat in Style!

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  • Bootbox Köln Personal Training
  • Personal Training Studio Bootbox Köln
  • Fitnessstudio Köln Ehrenfeld Premium Fitness
  • Personal Training Köln Ehrenfeld
    

Bring your Trainingsbuddy

Zusammen seid ihr doppelt so fit! Meldet euch gemeinsam zum PT Friends Training an, um zusammen richtig durchzustarten. Dein Partner in Crime ist noch ganz klein? Unser Fit Mum Personal Training bringt dich Fit durch die Schwangerschaft und die ersten beiden Jahre deines liebsten Trainingspartners.

PT Friends
PT Fit Mum

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UNSER TEAM IST UNSCHLAGBAR, WEIL ES AUS EINZIGARTIGEN MENSCHEN BESTEHT.

Jeder unserer Coaches führt dich ein wenig anders zum Ziel. Aber alle punkten mit Leidenschaft, Know-How und Herzblut. Welcher Trainer kann dich für sich gewinnen? Lerne deinen Personal Trainer aus Köln persönlich kennen! Wir möchten dir auf dieser Seite unsere Coaches näher vorstellen. Unsere Trainer sind alle verschieden und kommen aus unterschiedlichen Sport-Bereichen, in denen sie freiberuflich arbeiten, haben in ihren Leben allerdings eine Sache gemeinsam: die Liebe zur 1zu1-Betreuung und dem funktionellen Training. Authentizität, absolute Hingabe und höchste Qualitätsstandards sind uns in der Bootbox besonders wichtig. Solltest du als interessierter Neu-Bootboxer Fragen haben, stehen dir unsere Trainer gerne mit Rat und Tat zur Seite. Durch einen Klick auf die Bilder kommst du zum Steckbrief.

Kundenstimmen

"Ich fühle mich in der Bootbox super aufgehoben und spüre, dass Personal Training für mich genau die beste Trainingsform und mein Sport ist. Meine Trainerin Sina geht sehr individuell auf mich und meine Ziele ein. Die persönliche Betreuung finde ich einfach klasse."

Annika aus Köln

Personal Training Fitness Abnehemen Bootbox Köln Ehrenfeld

Unsere Preise für dein Personal Training Köln

1 zu 1 

Personal Training

10er Paket - 90 € pro Termin

20er Paket - 85 € pro Termin

1 zu 2 

Personal Training

10er Paket - 55 € pro Termin

20er Paket - 50 € pro Termin

1 zu 1

Food Coaching

60 Minuten Termin - 100 €

Ernährungstagebuch - 100 €

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ALLGEMEINE FRAGEN ZUM PERSONAL TRAINING

WAS IST DER UNTERSCHIED ZWISCHEN EINEM PERSONAL TRAINER UND EINEM FITNESS TRAINER IN KÖLN?

Dein individuelles Sportprogramm. Beim Personal Training wird sehr individuell mit dir gearbeitet. "Jeder Jeck ist anders“ lautet unsere Devise. Uns geht es um die bestmögliche Betreuung für dich mit Inhalten des funktionellen Trainings und vor allem auch mit den Dingen die dir Spass machen. Im normalen Gym wird häufig an voreingestellten Geräten gearbeitet, an denen du selbstständig trainieren musst. Wir arbeiten im Personal Training primär mit dem eigenen Körpergewicht und Übungen, die mehrere Muskelketten gleichzeitig aktivieren. Du wirst von deinem Trainer korrigiert und angefeuert, um das effektivste Ergebnis in kurzer Zeit aus deinem Training rauszuholen. Wir bieten dir individuelle Lösungen anstatt Masse. 

 

WAS MACHT DAS TRAINING MIT EINEM PERSONAL TRAINER SO EFFEKTIV?

Die Übungen werden genau auf dein jeweiliges Leistungslevel abgestimmt und gehen speziell auf deine Schwachstellen ein. Dadurch nutzen wir die Zeit im Training so effektiv wie möglich, sodass du in kürzester Zeit beste Erfolge erzielen kannst. In den Personal Training Stunden hast du außerdem deinen Experten vor allem auch als Motivator ganz eng an deiner Seite und kannst dem inneren Schweinehund dadurch nur sehr wenig Raum zur Entfaltung lassen. Indem wir heute mit dir deine Bestleistungen knacken, machen wir dich fit & gesund für morgen. 

 

BEI WELCHEN PROBLEMEN KANN MIR EIN PERSONAL TRAINER IN KÖLN NOCH HELFEN?

Unser Gym ist überall. Denn dein Personal Trainer kann dir nicht nur hier vor Ort helfen, sondern auch in den Parks oder Wäldern unserer wunderschönen Stadt Köln. Ihr seid nicht an die Bootbox als Trainingsort gebunden, gerne könnt ihr bei schönem Wetter auch in den Hof oder auf die Outdoor Area ausweichen.
Unsere Personal Trainer sind zudem echte Haltungsexperten und stärken dir in jedem Training im wahrsten Sinne des Wortes den Rücken. Durch viele Mobilisations- und Kraftübungen sind deine Rückenschmerzen bald Geschichte. Und auch in anderen Bereichen des Lebens helfen wir dir gern weiter: wir klären dich auf über Ernährung und ihre Tücken, über Motivation und ihre Energiefresser und über alles, was dich sonst noch bewegt.

Abnehmen Fitness Studio Boutique FitnessFitnessstudio Persönliche Betreuung AbnehmenFitnessstudio Köln Ehrenfeld Bootbox

Was sind die Vorteile für Personal Training Kunden der Bootbox?

Wie starte ich mit meinem Personal Trainer in der Bootbox Köln?

Erstgespräch & Besichtigung der Bootbox 

Unser Personal Training startet mit einem entspannten unverbindlichen Erstgespräch mit unserem Head Coach Timo in der Kölner Bootbox. Hier kannst du dir unser Boutique Fitness Studio in Ruhe anschauen und dich bestmöglich beraten lassen, welcher Personal Trainer der Bootbox am besten zu dir und deinen Zielen passt. Timo wird dir dann nach einer ausführlichen Anamnese den bestmöglich zu dir passenden Personal Trainer empfehlen.

Probetraining mit deinem Personal Trainer Experten

Im Anschluss vereinbaren wir ein gemeinsames kostenloses Probetraining mit deinem Experten. Wenn es dir gefallen hat, beginnt dein individuelles Coaching schnellstmöglich. Wir möchten, dass du dich bei uns gut aufgehoben fühlst. Wir freuen uns auf dich! 

 

Warum sollte ich genau das Bootbox Personal Training buchen?

Gründe für unser Personal Training Studio - Die Bootbox in Ehrenfeld 

Du fragst dich gerade warum du zu uns kommen solltest? Hier unsere Facts für unser Personal Training Studio :-)  

  • hochqualfizierte Personal Trainer und Sportwissenschaftler die mit Leidenschaft, Zuverlässigkeit und Know-How für dich da sind 
  • einzigartige Atmosphäre in stylischer Loftatmosphäre 
  • exklusive Betreuung auf der Functional Training Hallenfläche, nicht in einem kleinem Nebenraum 
  • Indoortraining auf 300 qm 
  • Outdoor Training auf Functional Tarining Area 200 qm 
  • Osmose Wasser & Kaffee inklusive 
  • Umkleiden mit Regenwasserduschen 
  • Kostenlose Parkplätze im Innenhof 

Komm vorbei - zusammen legen wir los! 

 

Welche Vorteile bei den Kursen hat ein Personal Training Kunde bei uns?

Vorteile für dich in unseren zertifizierten Fitness Kurses: LOAD, FLOW, BURN & SHAPE

Wir wollen dich motivieren häufiger als 1x  oder 2x pro Woche zu trainieren. Zu einer 1 zu 1 Betreuung macht es Sinn sich einer Gruppe motivierter Mitsportler anzuschliessen. Hier bekommst du als Personal Training Kunde immer 20€ Rabatt auf einen 8-Wochenzyklus, wenn du ein aktives Personal Training Paket über 10 oder 20 Stunden hast. Dies gilt natürlich für all unsere Fitnesskurse und ist unabhängig davon, ob dein persönlicher Personal Trainer den Kurs gibt oder du bei einem anderen Coach dabei bist. Einige unserer Kurse sind krankenkassenzertifiziert - das bedeutet einen Teil der Gebühr kann deine Kasse übernehmen. Allerdings liegt das im ermessen deiner persönlichen Krankenkasse. 

Du möchtest noch mehr über unser Kursangebot erfahren?

ZUR KURSÜBERSICHT

 

Welche Vorteile haben Personal Training Kunden in der Bootbox im Vergleich zu normalen Fitnessstudios?

Bestmögliche Betreuung in exklusiver Atmosphäre  

Neben der bestmöglichen 1zu1- oder 1zu2-Betreuung, hast du in unserem Boutique Studio in Ehrenfeld vor allem viel Freiraum. Nicht nur in unserer Trainingshalle, sondern auch in unserer gemütlichen Wohnküche. Unser Motto: Fühl dich Zuhause wie bei Freunden. 

Training in der Functional Training Area 

Im Vergleich zu normalen Fitnessstudios in Köln findet deine Stunde nicht im regulären Kursbetrieb oder kleinen Zusatzräumen statt. Bei uns trainiert niemand alleine, sondern immer unter der Anleitung eines studierten Personal Trainers, egal ob im Kleingruppenkurs oder im Personal Training. Die Halle und das Equipment stehen also ausschließlich dir und deinem Personal Trainer zur Verfügung. Bei uns musst du nicht an Geräten anstehen oder eng nebeneinander auf der Matte liegen - Exklusive Betreuung steht bei uns an erster Stelle.

 

Kann ich durch die Hilfe eines Personal Trainers schneller abnehmen?

Langfristige Ergebnisse ohne Jojo 

Wir versprechen dir keine unrealistischen Crash Ergebnisse innerhalb von wenigen Tagen. Wir machen Schluss mit deinem JOJO und suchen mit dir Strategien für den Alltag, wie du langfristig dein Gewicht verändern und halten kannst.

100% Motivation, Ernährungsberatung und effektive Workouts 

Wir unterstützen dich mit voller Motivation, Ernährungsberatung und zielgerichtetem Stoffwechseltraining und Muskelaufbau. Je nach deiner individuellen Zielsetzung konzipiert dein Personal Trainer die Stunden für dich. Zudem gibt es die Möglichkeit einen individuellen Trainingsplan für deine Trainingszeiten außerhalb des Personal Coachings zu bekommen. Je häufiger du außerhalb des Personal Trainings auch ohne deinen Personal Trainer trainierst und ein Kaloriendefizit erreichst, desto schneller verlierst du Körperfett und kommst deinen Fitnesszielen näher. Die Trainingspläne sind in den 20er Paketen kostenfrei enthalten. Lass uns loslegen! 

Personal Training Ernährung Beratung

Was muss ich über mein Personal Training Paket wissen?

Kann ich mir meine Stunde Personal Training auch mit meinem Partner/in oder Freunden teilen?

Personal Training Friends Pakete 

Du kannst jederzeit deine Personal Training Stunden mit Freunden oder deinem Partner in Anspruch nehmen. Solltest du eine bestimmte Problemstellung / Schmerzen haben, die von deinem Partner abweichen, macht es jedoch Sinn erst einmal ein paar Stunden getrennt zu nehmen, um eine Basis zu schaffen. Nach der Anamnese und der individuell Einzel-Betreuung könnt ihr dann nach einer Zeit zusammen durchstarten. 

Kosten PT Friends Pakete

Unsere PT-Friends-Pakete über 10 oder 20 Stunden könnt ihr zusammen buchen. Jeder von euch zahlt somit nur 50€ p.P. beim 20er Paket bzw. 55€ p.P. beim 10er Paket. Sweat and Smile together! 

 

Verfallen meine Stunden, wenn ich spontan absagen muss?

Deine Termine, die du 24h vorher absagst werden nicht in Rechnung gestellt und du kannst direkt neue Termine ausmachen. Falls du innerhalb der 24h vor dem Termin absagen musst, stellen wir dir den Termin in Rechnung. Leider können unsere Trainer die Zeiten meist in so kurzer Zeit nicht neu belegen und es erfolgt ein 100% iger Ausfall. 

 

Wie lange ist mein Personal Training Paket gültig?

Wir möchten dich motivieren regelmäßig mit uns zu trainieren, damit du die bestmöglichen Ergebnisse und deine Ziele mit uns erreichst. Deine 10er und 20er Karte haben eine Gültigkeit von 12 Monaten. Sollte irgendwas dazwischen kommen, dann sprich uns einfach an und wir finden zusammen eine Lösung. 

Kostenloses Erstgespräch

Interessiert und heute noch nichts vor? Dann vereinbare einen Termin für ein unverbind­liches Erstgespräch mit dem Personal Trainer deiner Wahl. Bei einem kurzen Training lernst du unsere Arbeitsweise kennen. So kannst du dich später entscheiden, ob wir dich auf deinem Weg Richtung "Fit" begleiten dürfen. 

Premium Fitness Training Personal Training Köln Ehrenfeld