100% YOUR TIME. 100% YOUR TRAINING.
Die Erreichung deiner individuellen Ziele steht bei unseren Personal Trainer/innen an erster Stelle! Egal ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder einen gesünderen Lifestyle leben möchtest, unsere Trainer/innen kümmern sich mit viel Herzblut und exzellentem Know-how nur um dich.
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Beispiel einer Personal Training Stunde
Begrüßung & Stundenziel
Movement Prep & Warm up
Kraftaufbautraining & Technik
Ausdauertraining & High Intensity
Faszien-Stretching & Cool Down
Feedback & Ernährungs-Tipps
Dein Personal Training in der
Bootbox in Köln
Unser Trainer Team besteht aus einzigartigen Persönlichkeiten. Hast du Lust mit uns in ein gesünderes und fitteres Leben zu starten?
Boutique Fitness Studio
Workout im Wohnzimmer – so jedenfalls fühlt sich eine Personal Training Stunde in der Bootbox für dich an. Die denkmalgeschütze Lagerhalle in Köln vereint heute exklusive Trainingsausstattung mit gemütlicher Wohnzimmeratmosphäre. Freu dich auf ein wahres Functional Training Paradies mit Rudergeräten, einem Trainingstower und Lang- sowie Kurzhanteln. Vor und nach dem Training lädt die gemütliche Küche auf einen Kaffee und Gespräche ein. Sweat in Style!
Bring your Trainingsbuddy
Zusammen seid ihr doppelt so fit! Meldet euch gemeinsam zum PT 1 zu 2 an, um zusammen richtig durchzustarten. Dein Partner in Crime ist noch ganz klein? Unser Fit Mum Personal Training bringt dich fit durch die Schwangerschaft und die ersten beiden Jahre deines liebsten Trainingspartners.
UNSER TEAM IST UNSCHLAGBAR, WEIL ES AUS EINZIGARTIGEN MENSCHEN BESTEHT.
Jeder unserer Coaches führt dich ein wenig anders zum Ziel. Ob es um Muskelaufbau oder Gewichtsreduktion geht, gemeinsam werdet ihr dein Ziel erreichen! Alle unsere Personal Trainer/innen in Köln punkten mit Leidenschaft, Know-How und Herzblut. Welches Trainerherz kann dich für sich gewinnen? Lerne deine/n Personal Trainer/in aus Köln persönlich kennen! Wir möchten dir auf dieser Seite unsere Coaches näher vorstellen. Unsere Trainer/innen sind alle verschieden und kommen aus unterschiedlichen Sport-Bereichen, in denen sie freiberuflich arbeiten, haben in ihren Leben allerdings eine Sache gemeinsam: die Liebe zur 1:1-Betreuung und dem funktionellen Training. Authentizität, absolute Hingabe und höchste Qualitätsstandards sind uns in der Bootbox besonders wichtig. Solltest du als interessierter Neu-Bootboxer Fragen haben, stehen dir unsere Trainer/innen gerne mit Rat und Tat zur Seite. Durch einen Klick auf die Bilder kommst du zum Steckbrief.
Ruth aus Köln
Allgemeine Fragen zum Personal Training
Was sind die Vorteile für Personal Training Kunden der Bootbox?
Was muss ich über mein Personal Training Paket wissen?
Kostenloses Erstgespräch
Interessiert und heute noch nichts vor? Dann melde dich bei Timo für ein unverbindliches Erstgespräch und er findet für dich dein passendes Trainerherz.
5 gute Gründe für ein Personal Training
1. Ohne Umwege zu deinem Ziel
Unsere Personal Trainer/innen sind top ausgebildete Sportwissenschaftler/innen oder Physiotherapeut/innen. Sie verfügen über eine Menge Praxiserfahrung und bringen dich ohne Umwege zu deinem persönlichen Ziel. So bleiben dir Anfängerfehler erspart, die viel Zeit kosten, sehr frustrierend sein können und dich langfristig von deinem Ziel abbringen.
2. Individuelles Training
Du wirst exklusiv von deinem/r Personal Trainer/in betreut und dein individuelles Ziel steht an erster Stelle – egal, ob du abnehmen möchtest oder deine Kraft, Beweglichkeit oder Fitness verbessern willst. Bei der persönlichen 1-zu-1 Betreuung wird dein/e Trainer/in dich sehr gut kennenlernen und das Training ganz auf die Erreichung deiner persönlichen Ziele und deine Bedürfnisse ausrichten können. Erfolge werden so schneller sichtbar. Im Personal Training bestimmst du zu jeder Zeit das Tempo. So kannst du das Training in exklusiver Privatsphäre in unserem Personal Training Loft genießen und dich dabei rundum wohlfühlen.
3. Du beugst Verletzungen vor
Unsere Personal Trainer/innen perfektionieren deine Übungsausführungen und erarbeiten mit dir gemeinsam effiziente Bewegungsmuster, die dir zu einer größeren Leistungsfähigkeit verhelfen und dein Verletzungsrisiko deutlich minimieren. Verletzungen werfen dich oft weit zurück im Trainingsfortschritt, daher haben unsere Personal Trainer/innen immer ein wachsames Auge auf dich und deine Gesundheit.
4. Du bist zeitlich flexibel
Beim Personal Training bist du nicht an feste Kurszeiten oder Öffnungszeiten gebunden. Wann trainiert wird, entscheidest du gemeinsam mit deinem/r Personal Trainer/in. So kannst du bei uns in der Bootbox auch vor der Arbeit, in der Mittagspause oder am Wochenende trainieren.
5. Du bleibst am Ball
Unseren Personal Trainer/innen liegt die Erreichung deiner Ziele sehr am Herzen und diese können am besten mit Kontinuität erreicht werden. Es ist wichtig, dass du regelmäßig trainierst, damit du Erfolge verbuchen kannst. Mit deinem Trainerherz hast du jemanden an deiner Seite, der/die sich um dich kümmert, dich an dein regelmäßiges Training erinnert und deine Motivation hochhält. Der Erreichung deiner individuellen Ziele steht nichts mehr im Wege!
©2022 OBC Europe GmbH - Bootbox (Version: c9b258d)
Kundenstimmen
"Ich fühle mich in der Bootbox super aufgehoben und spüre, dass Personal Training für mich die beste Trainingsform ist! Die persönliche Betreuung ist klasse und egal ob in der Trainingsstunde oder bei einem netten Plausch nach dem Training, die Trainer hier haben ihr Herz einfach am rechten Fleck!"