Abnehmen durch Krafttraining & gezieltes Bodytoning

Natürlich nicht! Unser SHAPE Kurs ist zwar gezielt auf die Regionen Bauch, Beine und Po ausgerichtet - aber wir wissen: Ein knackiger Po ist nicht nur bei Frauen wichtig ;-) Durch die abwechslungsreiche Kombination aus Ausdauertraining und Krafttraining, kommt hier jeder auf seine Kosten. In unserem Training kannst du jederzeit deine Gewichte selbst auswählen - und dich so ganz individuell fordern. Unsere Trainerherzen werden in jedem Fall mit fortgeschrittenen Übungen und Alternativen dafür sorgen, dass dir nicht langweilig wird.

Das übergeordnete Ziel von SHAPE ist es, deinen Körper optimal zu formen und zu straffen. Mit einem moderaten Muskelaufbau erzielst du dabei die besten Ergebnisse. Aber keine Sorge, du musst keine Angst haben, nach nur einem Camp der neue Rock Johnson zu werden. Wir arbeiten in jedem Kurs mit leichten Gewichten, die dich fordern sollen und gleichzeitig den Fettstoffwechsel ankurbeln. Muskeln wie ein Bodybuilder zu bekommen, ist obendrein gar nicht so einfach, wie man sich das vorstellt. In den meisten Fällen kostet das viel Zeit, Energie und vor allem Disziplin. Wir versprechen dir, dass SHAPE dich fit & schlank macht - nicht breit & kantig. 

Wie der Name schon sagt, geht es im BURN Kurs vor allem um eins: Fett verbrennen! Möchtest du also vor allem Gewicht abnehmen und Fettpolster abbauen, solltest du mal unseren BURN Kurs auschecken. Im SHAPE Kurs verbinden wir das bewährte Ausdauertraining aus dem BURN Konzept mit leichtem Krafttraining. Damit können wir zwar auch eine moderate Gewichtsabnahme erreichen, aber gleichzeitig Muskulatur an den richtigen Stellen aufbauen - die Bikinifigur war noch nie so nah.