Probetraining
Fitness Schwangere Functional Training Premium Studio Ehrenfeld

Fit durch die Schwangerschaft

Fit Mum Bootcamp - Der etwas andere Schwangerschaftskurs

mehr erfahren

Fittest Mamis aufgepasst!

Fit Mum Bootcamp

FIT MUM BOOTCAMP - Kugelrund und kerngesund! Mit viel Bewegung und Gleichgesinnten laufen unsere Fit Mum Bootcamps ab. Wenn du auch während der Schwangerschaft nicht nur am Bauch wachsen, sondern auch am Ball bleiben willst, dann bist du hier genau richtig. Bei unseren sehr erfahrenen Trainern gibst du dich und dein kleines Glück in beste Hände, um fit für die Geburt und danach zu werden. Egal, ob du aus dem Bootcamp draußen oder unseren Kursen in der Bootbox kommst, hier findest du, was du brauchst, um gut trainiert durch die Schwangerschaft zu kommen. Wir sind für euch da und freuen uns euch auf eurer spannenden Reise zu begleiten.

Immer mittwochs

17.30 Uhr bei Nadine

Zur Kursbuchung

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Das erwartet dich im Kurs

Im Fit Mum Camp trainieren unsere schwangeren Booties ab dem 3. Schwangerschaftsmonat bis zur Geburt und halten sich während der Schwangerschaft fit. Im präventiven Training für die Gelenke, den Rücken und das Herz­kreislaufsystem werden unsere Fit Mums von erfahrenen Sportwissenschaftlern betreut. In der Gruppe von maximal 12 Fit Mums gibt es neben dem knackigen Training auch Raum für Austausch mit den anderen Muttis. Geburtsvorbereitung vom Feinsten! Komm vorbei und probiere es selbst aus!

Deine Vorteile als Fit Mum

  • kostenlose Parkplätze direkt im Hof
  • Austausch mit anderen Fit Mums
  • Anschlusskurs Fit Mum mit Kind
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Das sagen unsere Kunden

"Für mich die perfekte Alternative zum herkömmlichen Schwangerschaftskurs. Ich mache mich fit für mein Baby und nehme mir Zeit für mich. Ich kann es kaum erwarten, Mama zu werden!"

Nicky aus Köln

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1
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Mal pro Woche

Die Woche hat 168 Stunden. Uns reicht ein fester Termin pro Woche, um dich der Form deines Lebens näher zu bringen.

8
8

Einheiten

Keine lange Vertragsbindung. Ein Bootbox Kurs hat 8 Einheiten, die sich auf 8 Wochen verteilen.

14
14

kleine Teams

Maximal 14 Bootboxer trainieren im Team. Dadurch ist eine optimale persönliche Betreuung garantiert.

15
15

Euro pro Stunde

Wir bieten die Qualität eines Personal Trainings und schonen gleichzeitig deinen Geldbeutel.

Kostenloses Probetraining

Du willst den Fit Mum Kurs mal ausprobieren? Schreib Timo eine Nachricht an bootbox@original-bootcamp.com und gemeinsam vereinbart ihr einen Termin für dein unverbindliches Probetraining. 

Timo Wagner Headcoach Personal Training Fitnessstudio Köln Ehrenfeld

Welcher Kurs passt zu dir?

Fit Mum ist nicht der richtige Kurs für dich? Schreib Timo einfach eine Mail mit deinen Fitnesszielen und er sagt dir, welcher Kurs am Besten zu dir passt.

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Load

WE Hiit it with heavy loads: Frauen als auch Männer die Lust auf mehr POWER haben erlernen die Technik als auch das Training mit hohen Gewichten. Langhantel, Kettlebells und Klimmzugstange sind unser bester Freund!

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Burn

We burn and we HIIT hard! BURN ist ein hoch-intensives Workout-erlebnis mit Elementen aus Boxen, Kickboxen & Rudern. Gespickt mit feinen Sprints bekommst du 60 Min. schweißtreibendes HIIT mit großem Sound und viel positiver Energie. 

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Shape

Shape it up! Mit einem saftigen Mix aus Kraftübungen und HIIT liegt der Fokus auf straffen Bauchmuskeln und knackigen Hintern. Bauch, Beine, Po vom Feinsten!

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Fit Mum mit Kind

Komme nach der Rückbildung wieder richtig in Form und trainiere gemeinsam mit deinem liebsten Trainingsbuddy - deinem kleinen Schatz.

Schwangerschaftskurs AmbienteSchwangerschaft Sport in der BootboxUmkleide zum umziehen und stillen