Eine Schwangere des Schwangerenkurses der Bootbox sitzt auf einer Fitnessbox und hält ihre Hände auf dem Bauch

Fit durch die Schwangerschaft

Fit Mum Bootcamp - der etwas andere Schwangerschaftskurs

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Fitte Mamis aufgepasst!

Fit Mum Bootcamp

FIT MUM BOOTCAMP - Kugelrund und kerngesund! Freu dich auf knackige Workouts mit Gleichgesinnten. Wenn du auch während der Schwangerschaft nicht nur am Bauch wachsen, sondern auch am Ball bleiben willst, dann bist du hier genau richtig. Bei unseren erfahrenen Trainerherzen, gibst du dich und dein kleines Glück in beste Hände, um fit für die Geburt und danach zu werden.

Das erwartet dich im Kurs

Im Fit Mum Camp trainierst du ab der 13. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt. Im präventiven Training für die Gelenke, den Rücken und das Herzkreislaufsystem, wirst du von erfahrenen Sportwissenschaftlerinnen betreut. In der Gruppe von maximal 12 Fit Mums, gibt es neben knackigem Training auch Raum für Austausch mit den anderen Muttis. Geburtsvorbereitung vom Feinsten! Komm vorbei und probiere es selbst aus!

Deine Vorteile als Fit Mum

knackige Workouts mit Equipment
kostenlose Parkplätze direkt im Hof
Austausch mit anderen Fit Mums
Anschlusskurs Fit Mum mit Kind

Kostenlos ausprobieren

Das sagen unsere Mamis

"Für mich die perfekte Alternative zum herkömmlichen Schwangerschaftskurs. Ich mache mich fit für mein Baby und nehme mir Zeit für mich. Ich kann es kaum erwarten, Mama zu werden!"

Nicky aus Köln

Trainerin Nadine Schmitz korrigiert Teilnehmerin des Schwangerenkurses am Slingtrainer

Mal pro Woche

Die Woche hat 168 Stunden. Uns reicht ein fester Termin pro Woche, um dich der Form deines Lebens näher zu bringen.

Einheiten

Keine lange Vertragsbindung. Ein Bootbox Kurs hat 8 Einheiten, die sich auf 8 Wochen verteilen.

kleine Teams

Maximal 14 Bootboxer trainieren im Team. Dadurch ist eine optimale persönliche Betreuung garantiert.

Euro pro Stunde

Wir bieten die Qualität eines Personal Trainings und schonen gleichzeitig deinen Geldbeutel.

Wenn´s mal nicht klappt - BOOKIES

Sollte dir mal etwas dazwischen kommen, kannst du deine Einheit bis zu 24 Stunden vorher in deinem Bootboard absagen.

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Die Fitnesstrainer der Bootbox stehen in einer Gruppe zusammen

Kostenloses Probetraining

Du willst den Fit Mum Kurs ausprobieren? Schreib Tine eine Nachricht an bootbox@original-bootcamp.com und gemeinsam vereinbart ihr einen Termin für dein unverbindliches Probetraining.

bootbox@original-bootcamp.com

+49221 95673723

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Burn Bootbox Personal Training Premium Fitness Kurse

Welcher Kurs passt zu dir?

Fit Mum ist nicht der richtige Kurs für dich? Schreib Tine einfach eine Mail mit deinen Fitnesszielen und sie sagt dir, welcher Kurs am Besten zu dir passt.

Fitness Schwangere Functional Training Premium Studio Ehrenfeld

Rückbildung

Beckenboden, Bauch und Rücken - nach der Schwangerschaften kümmern wir uns gezielt um diese 3 Körperregionen und lassen deine Muskeln mit deinem Baby mitwachsen.

Fit Mum mit Kind

Komme nach der Rückbildung wieder richtig in Form und trainiere gemeinsam mit deinem liebsten Trainingsbuddy - deinem kleinen Schatz.

Shape

Shape it up! Mit einem saftigen Mix aus Kraftübungen und HIIT liegt der Fokus auf straffen Bauchmuskeln und knackigen Hintern. Bauch, Beine, Po vom Feinsten!

Burn

Erlebe ein hoch-intensives Workout mit Elementen aus Boxen, Kickboxen & Rudern. Gespickt mit feinen Sprints bekommst du 60 Min. schweißtreibendes HIIT mit großem Sound und viel positiver Energie.