Optimiere deinen Laufstil mit professioneller Arion-Laufanalyse

Bei unserer Laufanalyse läufst du mit smarten Einlegesohlen, welche Nils in deine Laufschuhe legt, auf unserer 50m Strecke. Diese Sohlen messen präzise Daten wie Schrittfrequenz, Kontaktzeit und Druckverteilung. Nils analysiert die Ergebnisse auf seinem iPad und bespricht mit dir eventuelle Schwachstellen. Anschließend bekommst du einen individuellen Trainingsplan, um deine Lauftechnik zu optimieren und Verletzungen vorzubeugen.

Eine Laufanalyse ist der Schlüssel, um deine Lauftechnik auf das nächste Level zu bringen. Durch die genaue Erfassung deines Laufstils können ineffiziente Bewegungsmuster entdeckt und korrigiert werden. Das hilft dir, Verletzungen zu vermeiden, schneller zu werden und deine Leistung zu steigern. Egal, ob du just for fun oder als Profi läufst – mit einer professionellen Laufanalyse läufst du schmerzfrei und holst das Beste aus dir heraus.

Die Laufanalyse in der Bootbox bringt dir zahlreiche Vorteile: Mit Nils, einem erfahrenen Laufexperten, erhältst du individuelles 1-zu-1 Coaching, das genau auf dich abgestimmt ist. Unsere Location bietet dir außerdem perfekte Trainingsbedingungen mit viel Platz und dem besten Equipment für funktionales Training. Das Arion-System, das wir nutzen, ist einzigartig in Köln und ermöglicht eine hochpräzise Analyse deiner Lauftechnik. Unser Ziel? Dass du gesund läufst und deine Laufziele erreichst!

Eine Laufanalyse hilft bei Laufverletzungen, indem sie Fehlhaltungen und Fehlbelastungen aufdeckt, deine Lauftechnik optimiert und dadurch Verletzungsrisiken reduziert. Sie identifiziert gezielt Schwachstellen und Stärken, an denen du arbeiten kannst, und überprüft gleichzeitig dein Schuhwerk und deine Ausrüstung auf ihre Eignung. Außerdem werden individuelle Trainingspläne zur Stärkung und Prävention erstellt, um dich bestmöglich zu unterstützen.

Einzelmessung: 150 € – Ideal für Einsteiger oder Läufer, die ihren Laufstil kennenlernen und kleinere Anpassungen vornehmen möchten.

3-Stunden-Paket: 499 € – Perfekt für Läufer, die eine umfassende Analyse wünschen. Enthalten sind eine praktische Laufeinheit, eine Stunde Krafttraining und ein individueller Trainingsplan für gezielte Verbesserungen.

10-Stunden-Paket: 1200 € – Das Rundum-sorglos-Paket für ambitionierte Läufer oder solche mit spezifischen Zielen. Es beinhaltet eine detaillierte Erst- und Abschlussmessung, gezieltes Kraft- und Lauftraining, einen maßgeschneiderten Trainingsplan und Homeworkouts.

Die Vorbereitung auf deine Laufanalyse ist ganz unkompliziert: Packe einfach deine aktuellen Laufschuhe, bequeme Sportklamotten und eine Trinkflasche ein. Komm entspannt in die Bootbox, wo Nils dich in Empfang nimmt. Duschen und Umkleidekabinen stehen dir vor Ort zur Verfügung. Mehr brauchst du nicht – wir kümmern uns um den Rest!

Absolut! Eine Laufanalyse gibt dir detaillierte Einblicke in deinen Laufstil, deckt ineffiziente Bewegungsmuster auf und zeigt dir genau, wo du ansetzen kannst. Mit den gewonnenen Erkenntnissen und einem maßgeschneiderten Trainingsplan kannst du gezielt an deiner Technik arbeiten, um effizienter, schneller und verletzungsfrei zu laufen.