AGE is just a NUMBER

Longevity Coaching in Köln – mit Saskia Barkhoff

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Longevity Experiment bei ARD Mein Körper

Wie alt ist dein Körper wirklich? In der ARD-Sendung wurde sichtbar, wie stark Training, Regeneration und individuelle Strategien den Alterungsprozess beeinflussen können. In der Bootbox wird daraus ein konkretes Coaching: messbar, persönlich und konsequent umgesetzt.

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Herzlichen Glückwunsch an Beatrice - wir feiern mit dir deine Erfolge!

Die Ergebnisse der 12 Wochen sind einfach wundervoll. Es war eine Riesenfreude diesen spannenden Weg zu begleiten!

20% höhere VO2 max

- 5 cm Taillenumfang

- 4 Fettmasse verloren

+ 3 kg Griffkraft

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Das Experiment

Wie alt bist du wirklich?

In Mein Körper, mein Alter ging es um die Frage, was wirklich bestimmt, wie schnell ein Körper altert. Saskia begleitete das Experiment als Longevity-Expertin und zeigte, wie gezielte Veränderungen sichtbar und spürbar werden können. Dabei wurden unterschiedliche Epigenetische Test und eine grosse valide Testbatterie der Deutschen Sporthochschule genutzt. Die Unterschiede der Ergebnisse waren sehr gross - in der Bootbox verlassen wir uns auf das was wirklich funktioniert! Training, Stress Release & die richtige Ernährung.

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Longevity Coaching Köln

Longevity Coaching Köln Bootbox

Das Coaching verbindet Personal Training, funktionelle Analyse und nachhaltige Gesundheitsstrategie. Ziel ist nicht kurzfristige Optimierung, sondern ein belastbarer, leistungsfähiger Körper – heute und langfristig.

Leistungen:

Analyse des aktuellen Status
Individuelle Trainingsstrategie
Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
Ernährungsanalyse
Regeneration & Alltagstransfer
Messbare Entwicklung

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Not the Average Training

Jetzt den nächsten Schritt gehen

Wer die Sendung gesehen hat und wissen möchte, was für den eigenen Körper möglich ist, kann das Longevity Coaching in der Bootbox anfragen. Wir coachen online und offline und arbeiten mit renommierten Instituten und Ganzheitsmedizinern für die Tests & Analysen zusammen.

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